[...] że nie działa jak bierzesz jej tylko 5 g. Glutamina ma udowodnione działanie i powie Ci to każdy znający się na rzeczy jak Michał Karmowski. On uważa nawet że to najlepszy suplement. Co do dawki to zależy. Ja waże ponad 90 kg i biore 10 caps przed i 10 po treningu. Na mnie taka dawka działa i jestem zadowolony. Spróbuj 5 caps przed i po
[...] Ciebie tylko tego który odpowiedział jako pierwszy choć użyłem liczby mnogiej więc mogłeś odebrać to do siebie. Po prostu on jest dopiero w takim wieku że nawet jakby ważył 90 kg nie można stwierdzić że nie masz szans na karierę piłkarską. Znałem wielu co wieku 11-12 lat jeździli na jakieś kadry podokręgu itp i wszyscy ich mieli za nie wiadomo [...]
Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;) CC - ciężar ciała WW - wyciskanie wielokrotne Ogólnie przyjęło się że jak ktoś pisze o wyciskaniu leżąc , to ma na myśli właśnie wyciskanie sztangi raz na maksymalny ciężar.....czyli dokładnie to o co pytałeś ;-D 90kg to [...]
juz nie ma tego na allegro .. Nie wiem czy lipna dlatego sie pytam czy samo 90 kg obciazen czy z ja z obciarzeniami no ale jak tam pisze, nie przeceniaj swojch umiejetnosci to chyba samo obciarzenie ??
KUMPEL PRZYWIOZL SOBIE Z GRECJI 40 STRZALOW DEKI I CHCE ZROBIC Z TEGO CYKL WE WRZESNIU.MOZNA BY BYLO PROSIC ROZPISKE DLA NIEGO Z ILU STRZALOW POWINIEN SKLADAC SIE TEN CYKL TAK ABY EFEKTY OBWODOWE BYLY MNIEJ WIECEJ TAKIE SAME JAK PO MECIE ????? WAZY ON 90 KG CWICZY 2 LATA ,POL ROKU TEMU WZIAL 100 METY. ZROBIL NA TYM 2 CM W REKU.pO CYKLU BRAL [...]
No dobra a ile masz wzrostu??? Bo ja mam narazie 174 około :) . No i z kkumplem jedziemy od misiąca ostro klate,bisceps,triceps,bary i brzuch A6W :) To więc co. Aha a ty jedziesz na sucho czy jak zę treraz 90 kg bierzesz ???
Moze sie wypowiedzieć ktoś bardziej obeznany? Nie twierdze że sie nie znacie.. ale jeden mówi tak drugi tak ;) Plan wziałem z podczepionych tylko jest zmodyfikowany Wiek 18lat Staż 7+ Waga 84kg Dieta Wysokobiałkowa + MASS XXL i witaminy Chce przybrać na masie do 88-90 kg
nie che zakladac nowego tematu wiec zapytam tu... dodtychczas mialem diete redukcyjna 10 tyg na low carb...200 g bialka 120 tluszczy 120 ww waga aktualnie 90 kg wzrost 182...dieta na poziomie 2300 -2400 kcal.. zgubilem juz ten najwiekszy balast i chce sie troche dociac... nie byloby lepszym rozwiazaniem wejsc na wieksze ww a zmniejszyc [...]
[...] na odżywce, a za mało prawdziwego mięsa. Nie chodzi tyle o ilość białka, ale o jego jakość, białko zwierzęce, nie oszukujmy się, daje tę twardość i pełność mięśniom. Masz 90 kg a zjadasz 300 g mięsa, no przestań;) Trochę za mocno opierasz się na nasyconych kwasach tłuszczowych: masz sam kokos, jaja, oliwę z oliwek. Uzupełnij o lniany, [...]
[...] ćwiczę na siłowni od 15 roku czasami z krótkimi przerwami czasami z długimi jestem już po różnych kuracjach ale to były małe kuracje dwumiesięczne maksymalnie dwu i pół ważę 90 kg na obecny dzień mam wzrostu 1,83 cm stan zdrowia wręcz idealny mam 60 ml boldenonu 40 ml testosteronu blend trzy razy HCG i dwa razy clomid od stycznia zaczynam zbijać [...]
41 biceps, 90 kg, 182 wzrost na klatke 105. cwicze kilka lat wczesniej 1 cykl 10 prolongatum i 10 ml winka ale winko chyba byla lipa bo nie czulem nic.strzal co2 dzien po 1ml
Dokladnie mowiac to moj kolega jest zainteresowany tym polaczeniem a nie chce sie kuc wiec nic innego nie wchodzi w gre ma 19 lat 193cm wzrostu i jakies 90 kg wagi.Interesuje mnie czy jest wogule sens to brac.